{"id":28191,"date":"2026-05-25T22:06:00","date_gmt":"2026-05-25T22:06:00","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.lilawyer.com\/blog\/por-que-el-horario-de-verano-es-malo-para-los-conductores\/"},"modified":"2026-10-20T06:24:44","modified_gmt":"2026-10-20T06:24:44","slug":"por-que-el-horario-de-verano-es-malo-para-los-conductores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.lilawyer.com\/es\/blog\/por-que-el-horario-de-verano-es-malo-para-los-conductores\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 el horario de verano es malo para los conductores?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El horario de verano (DST, por sus siglas en ingl\u00e9s) es la pr\u00e1ctica de adelantar los relojes una hora en la primavera y atrasarlos una hora en el oto\u00f1o. Aunque solo dos estados no observan el DST (Hawaii y la mayor parte de Arizona), ha generado un debate importante en todo el pa\u00eds, y su impacto en los conductores se ha convertido en una preocupaci\u00f3n clave. Entonces, <strong>\u00bfpor qu\u00e9 el DST es peligroso para los conductores?<\/strong> Nuestros <a href=\"https:\/\/staging.lilawyer.com\/long-island-car-accident-lawyer\/\"><u>abogados de accidentes de auto de Long Island<\/u><\/a> explican por qu\u00e9 ganar o perder una hora puede ser peligroso para los conductores.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Why Is Daylight Saving Time Bad for Drivers? Answered by Erin M. Hargis, Esq.\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/RzQ4V95HdO0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<ul class=\"wp-block-list toc-wrap\">\n<li><a href=\"#h-what-is-daylight-saving-time\">\u00bfQu\u00e9 es el horario de verano?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#h-how-does-daylight-saving-time-affect-health\">\u00bfC\u00f3mo afecta el horario de verano a la salud?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#h-increased-risk-of-motor-vehicle-accidents-on-long-island\">Mayor riesgo de accidentes de veh\u00edculos motorizados en Long Island<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#h-what-is-the-impact-on-drivers-and-pedestrians\">\u00bfCu\u00e1l es el impacto en los conductores y peatones?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#h-public-health-and-traffic-safety-concerns\">Preocupaciones de salud p\u00fablica y seguridad vial<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#h-what-is-being-done-in-new-york-to-address-these-issues\">\u00bfQu\u00e9 se est\u00e1 haciendo en New York para abordar estos problemas?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#h-how-can-drivers-stay-safe-after-the-clocks-change\">\u00bfC\u00f3mo pueden los conductores mantenerse seguros despu\u00e9s del cambio de hora?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#h-what-to-do-if-you-re-injured-in-an-accident-after-dst\">Qu\u00e9 hacer si se lesiona en un accidente despu\u00e9s del cambio al DST<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 id=\"h-what-is-daylight-saving-time\" class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es el horario de verano?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El horario de verano (DST) adelanta los relojes una hora con respecto a la hora est\u00e1ndar para extender las horas de luz natural hacia la noche. Comienza el segundo domingo de marzo (\u00abspring forward\u00bb, cuando se adelanta la hora) y termina el primer domingo de noviembre (\u00abfall back\u00bb, cuando se atrasa la hora).<\/p>\n\n<h3 id=\"h-why-was-daylight-saving-time-introduced\" class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 se implement\u00f3 el horario de verano?<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Seg\u00fan el <a href=\"https:\/\/www.war.gov\/News\/Feature-Stories\/story\/Article\/1779177\/daylight-saving-time-once-known-as-war-time\/#:~:text=In%20America%2C%20daylight%20saving%20time,zones%20that%20we%20now%20know.\"><u>Departamento de Guerra de EE. UU.<\/u><\/a>, el horario de verano, originalmente apodado \u00abhora de guerra\u00bb, comenz\u00f3 oficialmente en los Estados Unidos el 19 de marzo de 1918, cuando se promulg\u00f3 la Standard Time Act (Ley de la Hora Est\u00e1ndar). Se implement\u00f3 para agregar m\u00e1s horas de luz durante el d\u00eda y reducir los costos de energ\u00eda durante la Primera Guerra Mundial. Esta ley tambi\u00e9n cre\u00f3 las cinco zonas horarias que usamos hoy.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"621\" height=\"1536\" src=\"https:\/\/staging.lilawyer.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/What-Is-Daylight-Saving-Time-Infographic.jpg.webp\" alt=\"Qu&#xE9;-es-el-horario-de-verano-infograf&#xED;a\" class=\"wp-image-25883\" srcset=\"https:\/\/staging.lilawyer.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/What-Is-Daylight-Saving-Time-Infographic.jpg.webp 621w, https:\/\/staging.lilawyer.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/What-Is-Daylight-Saving-Time-Infographic.jpg-121x300.webp 121w, https:\/\/staging.lilawyer.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/What-Is-Daylight-Saving-Time-Infographic.jpg-414x1024.webp 414w, https:\/\/staging.lilawyer.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/What-Is-Daylight-Saving-Time-Infographic.jpg-256x633.webp 256w, https:\/\/staging.lilawyer.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/What-Is-Daylight-Saving-Time-Infographic.jpg-416x1029.webp 416w\" sizes=\"(max-width: 621px) 100vw, 621px\" \/><\/figure>\n\n<h2 id=\"h-how-does-daylight-saving-time-affect-health\" class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo afecta el horario de verano a la salud?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El cambio al horario de verano afecta la calidad del sue\u00f1o y puede causar privaci\u00f3n del sue\u00f1o. La alteraci\u00f3n del ciclo de sue\u00f1o y vigilia puede provocar una disminuci\u00f3n en la duraci\u00f3n del sue\u00f1o y dificultad para conciliarlo; un estudio del <a href=\"https:\/\/www.apa.org\/pubs\/journals\/releases\/apl9451317.pdf\"><u>Journal of Applied Psychology<\/u><\/a> muestra que las personas pierden en promedio 40 minutos de sue\u00f1o con la hora perdida el lunes posterior al cambio de hora.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las alteraciones en los patrones de sue\u00f1o debidas a los horarios del horario de verano, que afectan la salud del sue\u00f1o y la productividad, pueden aumentar el riesgo de alteraciones del estado de \u00e1nimo, ansiedad y depresi\u00f3n, as\u00ed como provocar un aumento de los marcadores inflamatorios en respuesta al estr\u00e9s, mayores riesgos de trastorno afectivo estacional (TAE) y un riesgo elevado de <a href=\"https:\/\/www.aan.com\/PressRoom\/Home\/PressRelease\/1440#:~:text=Researchers%20found%20that%20the%20overall,leading%20voice%20in%20brain%20health.\"><u>derrames cerebrales<\/u><\/a>.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.sleepfoundation.org\/circadian-rhythm\/daylight-saving-time\"><u>The Sleep Foundation<\/u><\/a> describe el reloj interno del cuerpo, tambi\u00e9n conocido como ritmo circadiano, como el regulador de nuestro ciclo de sue\u00f1o y vigilia seg\u00fan la exposici\u00f3n a la luz. El cambio repentino en las horas de luz durante el DST puede causar dificultad para conciliar el sue\u00f1o y para despertarse a las horas deseadas.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El sue\u00f1o perdido durante el DST afecta los patrones de sue\u00f1o de los conductores y puede provocar fatiga y somnolencia al manejar. Esto puede dar lugar a incidentes de tr\u00e1nsito m\u00e1s frecuentes, en particular incidentes mortales en las carreteras.<\/p>\n\n<h2 id=\"h-increased-risk-of-motor-vehicle-accidents-on-long-island\" class=\"wp-block-heading\">Mayor riesgo de accidentes de veh\u00edculos motorizados en Long Island<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Seg\u00fan <a href=\"https:\/\/longisland.news12.com\/aaa-pedestrians-crashes-increased-by-200-during-standard-time#:~:text=Crashes%20on%20Long%20Island%20during%20that%20same%20period%20jumped%20to%20270%25.\"><u>News12 Long Island<\/u><\/a>, los accidentes de auto en Long Island aumentaron un 270% en las cuatro semanas posteriores al fin del DST. Adem\u00e1s, un estudio del National Institute of Health (<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/11152980\/#:~:text=Results:%20There%20was%20a%20significant,consumption%20and%20driving%20while%20sleepy.\"><u>NIH<\/u><\/a>) encontr\u00f3 que el primer lunes despu\u00e9s del cambio al horario de verano en la primavera se registra un promedio de 83.5 muertes por accidentes de auto, en comparaci\u00f3n con 78.2 muertes en cualquier otro lunes.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las ma\u00f1anas m\u00e1s oscuras y la hora de sue\u00f1o perdida por el DST pueden afectar considerablemente la capacidad para manejar. Manejar con sue\u00f1o es tan peligroso como manejar en estado de ebriedad, ya que provoca tiempos de reacci\u00f3n m\u00e1s lentos, menor atenci\u00f3n y malas decisiones, lo que aumenta el riesgo de accidentes graves.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, con el cambio repentino de la luz por la ma\u00f1ana, es posible que los conductores no est\u00e9n acostumbrados a manejar en condiciones m\u00e1s oscuras, lo que aumenta su riesgo de sufrir accidentes. El estudio tambi\u00e9n encontr\u00f3 que no hubo una disminuci\u00f3n de los accidentes despu\u00e9s de volver a la hora est\u00e1ndar.<\/p>\n\n<h2 id=\"h-what-is-the-impact-on-drivers-and-pedestrians\" class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1l es el impacto en los conductores y peatones?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El fin del horario de verano en el oto\u00f1o significa que m\u00e1s conductores se encuentran en la carretera al anochecer o en la oscuridad, lo que puede reducir considerablemente la visibilidad. Reconociendo estos peligros, el <a href=\"https:\/\/trafficsafety.ny.gov\/partner-programs-and-campaigns-prevent-drowsy-driving\"><u>New York Governor\u2019s Traffic Safety Committee<\/u><\/a> (Comit\u00e9 de Seguridad Vial del Gobernador de New York) intensifica la campa\u00f1a de concientizaci\u00f3n p\u00fablica \u201cStay Awake, Stay Alive\u201d (Mant\u00e9ngase despierto, mant\u00e9ngase vivo) durante la Semana de Prevenci\u00f3n de la Conducci\u00f3n con Sue\u00f1o de la National Sleep Foundation cada oto\u00f1o y durante la Semana Anual de Concientizaci\u00f3n sobre el Sue\u00f1o en la primavera, para que coincidan con los cambios del horario de verano.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, las horas pico de traslado al trabajo suelen coincidir con los momentos de mayor actividad de los venados (el amanecer y el anochecer), lo que aumenta considerablemente la probabilidad de choques entre venados y veh\u00edculos, seg\u00fan el Departamento de Transporte de New York (<a href=\"https:\/\/dmv.ny.gov\/news\/dmv-warns-drivers-of-increased-deer-and-moose-activity-during-fall-months#:~:text=Deer%20and%20moose%20are%20especially,expect%20other%20deer%20to%20follow;\"><u>DOT<\/u><\/a>).<\/p>\n\n<h2 id=\"h-public-health-and-traffic-safety-concerns\" class=\"wp-block-heading\">Preocupaciones de salud p\u00fablica y seguridad vial<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El DST tambi\u00e9n puede tener efectos negativos en la salud p\u00fablica y la seguridad vial, adem\u00e1s del posible aumento de los accidentes de veh\u00edculos motorizados. La alteraci\u00f3n de los patrones de sue\u00f1o causada por el DST se ha relacionado con riesgos para la salud, incluido un aumento de los accidentes laborales, los ataques card\u00edacos y los derrames cerebrales. Los problemas de salud mental, como la depresi\u00f3n, los trastornos del estado de \u00e1nimo y la ansiedad, tambi\u00e9n pueden estar asociados con una menor luz por la ma\u00f1ana.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0001457503000150\"><u>los estudios muestran<\/u><\/a> que hay una mayor incidencia de muertes de peatones durante las horas de regreso del trabajo por la tarde despu\u00e9s del cambio al DST en la primavera. Esto se debe a que los conductores pueden estar menos alertas y los peatones pueden tener dificultades para adaptarse a las condiciones m\u00e1s oscuras.<\/p>\n\n<h2 id=\"h-what-is-being-done-in-new-york-to-address-these-issues\" class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 se est\u00e1 haciendo en New York para abordar estos problemas?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">New York contin\u00faa debatiendo activamente la eliminaci\u00f3n de los cambios de hora dos veces al a\u00f1o a trav\u00e9s de m\u00faltiples v\u00edas legislativas, aunque hasta abril de 2026 no se ha producido una transici\u00f3n definitiva. New York, junto con varios otros estados, ha presentado proyectos de ley contrapuestos para adoptar el horario de verano permanente (<a href=\"https:\/\/www.nysenate.gov\/legislation\/bills\/2025\/S3380\"><u>proyecto de ley del Senado S3380<\/u><\/a>) o la hora est\u00e1ndar permanente (<a href=\"https:\/\/www.nysenate.gov\/legislation\/bills\/2025\/A3758\"><u>proyecto de ley de la Asamblea A3758<\/u><\/a>).<\/p>\n\n<h2 id=\"h-how-can-drivers-stay-safe-after-the-clocks-change\" class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo pueden los conductores mantenerse seguros despu\u00e9s del cambio de hora?<\/h2>\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"621\" height=\"1853\" src=\"https:\/\/staging.lilawyer.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/How-Can-Drivers-Stay-Safe-After-the-Clocks-Change-Infographic.jpg.webp\" alt=\"C&#xF3;mo-pueden-los-conductores-mantenerse-seguros-despu&#xE9;s-del-cambio-de-hora-infograf&#xED;a\" class=\"wp-image-25884\" srcset=\"https:\/\/staging.lilawyer.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/How-Can-Drivers-Stay-Safe-After-the-Clocks-Change-Infographic.jpg.webp 621w, https:\/\/staging.lilawyer.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/How-Can-Drivers-Stay-Safe-After-the-Clocks-Change-Infographic.jpg-101x300.webp 101w, https:\/\/staging.lilawyer.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/How-Can-Drivers-Stay-Safe-After-the-Clocks-Change-Infographic.jpg-343x1024.webp 343w, https:\/\/staging.lilawyer.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/How-Can-Drivers-Stay-Safe-After-the-Clocks-Change-Infographic.jpg-515x1536.webp 515w, https:\/\/staging.lilawyer.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/How-Can-Drivers-Stay-Safe-After-the-Clocks-Change-Infographic.jpg-256x764.webp 256w, https:\/\/staging.lilawyer.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/How-Can-Drivers-Stay-Safe-After-the-Clocks-Change-Infographic.jpg-416x1241.webp 416w\" sizes=\"(max-width: 621px) 100vw, 621px\" \/><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Con el aumento de accidentes durante el cambio de hora que ocurre dos veces al a\u00f1o, es importante que los conductores ajusten sus horarios para evitar la falta de sue\u00f1o. Estos son algunos consejos para ayudarle a mantenerse seguro en el camino:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Planifique con anticipaci\u00f3n y duerma lo suficiente antes de manejar largas distancias.<\/li>\n\n\n\n<li>Evite manejar durante las horas de la noche y en horas pico de tr\u00e1fico, si es posible.<\/li>\n\n\n\n<li>Aumente la visibilidad asegur\u00e1ndose de que los faros delanteros y las luces traseras funcionen correctamente.<\/li>\n\n\n\n<li>Est\u00e9 atento a las se\u00f1ales de advertencia de manejar con somnolencia, como bostezar, sentir los ojos pesados y salirse del carril.<\/li>\n\n\n\n<li>Tome descansos cada dos horas durante los viajes largos para estirarse y descansar.<\/li>\n\n\n\n<li>Ajuste sus horarios de sue\u00f1o gradualmente antes del cambio al horario de verano (DST) para minimizar la alteraci\u00f3n del sue\u00f1o.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 id=\"h-what-to-do-if-you-re-injured-in-an-accident-after-dst\" class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 hacer si se lesiona en un accidente despu\u00e9s del cambio al horario de verano<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si se ha lesionado en un accidente de auto o de peat\u00f3n despu\u00e9s del cambio al horario de verano, estamos aqu\u00ed para ayudarle. Es posible que tenga derecho a una compensaci\u00f3n por facturas m\u00e9dicas, salarios perdidos y m\u00e1s. Cont\u00e1ctenos para una consulta gratuita. Revisaremos su situaci\u00f3n, responderemos sus preguntas y le orientaremos sobre los pr\u00f3ximos pasos para buscar la compensaci\u00f3n y el apoyo que merece.<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-group cta cta-variation has-accent-5-background-color has-background is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-group is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p class=\"cta-heading wp-block-paragraph\">Para una consulta legal gratuita, llame al<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group cta-phone is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-8f761849 wp-block-group-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/staging.lilawyer.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/phone-1.svg\" alt=\"\" class=\"wp-image-21497\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"tel:+16312504072\">631-250-4072<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El horario de verano (DST, por sus siglas en ingl\u00e9s) es la pr\u00e1ctica de adelantar los relojes una hora en la primavera y atrasarlos una hora en el oto\u00f1o. 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